Cukinia w słonecznej kąpieli
Miksujemy umytą pokrzywę, cukinie, papryki wydrążone i czosnek, cebule i zioła.Wtedy już...
koktajl bananowy z algami morskimi
Obrać i pokroić banana na grube plastry, wrzucić do wysokiego naczynia dodań jogurt i...
Jogurtowo-karmelowo-bananowa eksplozja smaku
W miseczce układamy warstwowo pokruszony wafel ryżowy o smaku karmelowym, pokrojony w talarki...
Warkocze z polędwiczek z grilla
Pokroiłam polędwiczki na paski, spiełam wykałaczka, zaplotłam warkocze, spiełam wykałaczką i...
Tiramisu jogurtowe
Śmietankę ubijamy na sztywno z cukrem pudrem. Łączymy z jogurtem. W głębokim naczyniu na...
Quiche jogurtowe z karmelizowaną cykorią, kalarepą i orzechami.
Przygotowujemy spód. Z mąki, mielonych orzechów, żółtka i 100g masła zagniatamy gładkie...
śledzik z pieczarkami
cebule czyścimy,kroimy w drobna kostkę i sparzamy na sitku wrząca woda.Pieczarki oczyszczamy i...
W jaki sposób można zastąpić śmietanę jogurtem?
Jogurt naturalny to bez wątpienia godny zastępca śmietany. Zdrowszy, bo pozbawiony nadmiernej ilości kwasów tłuszczowych, a także cholesterolu, w które obfituje śmietana. Oczywiście – im tłustsza, tym bardziej szkodliwa dla naszego organizmu.
BMI (Body Mass Index)
Body Mass Index jest to najprostszy wskaźnik uzyskiwany poprzez podzielenie masy ciała w kilogramach przez wysokość w metrach podniesioną do kwadratu.
