Artykuły

Zdrowo NAWET przed telewizorem!

Każdy z nas od czasu do czasu pozwala sobie na leniwe popołudnie. Po powrocie z pracy lub w weekend w domu, w gronie najbliższych, często mamy ochotę usiąść wygodnie na kanapie i odprężyć się przy dobrym filmie i jeszcze lepszym jedzeniu. Na pewno nie można nazwać...

Dlaczego warto pić koktajle owocowe?

Owocowa mieszanka jest tym, czego potrzebujesz w letnie dni. Poczujesz nie tylko moc orzeźwienia (szczególnie jeśli do koktajlu dodasz kostki lodu), ale także spory przypływ energii, dzięki której bez problemu poradzisz sobie z kolejnymi wyzwaniami. Jest to również...

Zdrowe słodycze? To możliwe!

Ile razy mieliście ochotę na coś słodkiego, ale Wasze sumienie wkraczało do akcji krzycząc: „Nie rób tego, to złe!”? Zbyt wiele? Nie martwcie się, mamy pomysły jak słodkości zamienić w zdrowe pyszności. Przygotowując zdrowe słodycze, warto brać pod uwagę Nasze „złote...

Jogurt w wypiekach

Jogurt doskonale sprawdza się w kuchni jako składnik ciast, serników na zimno, deserów, baza lodów, czy koktajli. Z jego udziałem usmażymy także placuszki i gofry. Jogurt dzielnie zastępuje śmietanę. Ma od niej aż czterokrotnie mniej kalorii, dwukrotnie więcej witamin...

Jogurt naturalny w pielęgnacji skóry

Jogurt to bogactwo wapnia, białka, witamin z grupy B oraz cynku, czyli wszystkiego, co korzystnie wpływa na skórę i włosy. Nic więc dziwnego, że firmy kosmetyczne tak chętnie wykorzystują go w produkcji kremów, maseczek, balsamów czy żeli pod prysznic. Kosmetyki,...