Granola korzenna z jogurtem i owocami
Składniki
ilość porcji: 4
-
płatki owsiane100g
-
orzechy nerkowca40g
-
migdały40g
-
miód2 łyżki
-
morele suszone8 szt
-
przyprawa korzenna2 łyżeczki
-
jogurt Naturalny Gęsty Bakoma600g
-
pomarańcze2 szt
-
grejpfrut2 szt
Orientacyjne wartości odżywcze
-
Energia1891 kcal
-
Węglowodany227,9 g
-
Białko57,4 g
-
Tłuszcze65,0 g
Przygotowanie
Na suchej patelni umieścić płatki owsiane połączone z odrobiną wody (2 łyżki) oraz miodem. Następnie dodać pocięte w drobną kostkę migdały, orzechy i morele oraz przyprawę korzenną. Całość podprażyć do rumianego koloru, co chwila mieszając, by się nie przypaliło. Podać ciepłe z jogurtem oraz owocami.
