Pasta kanapkowa z groszku zielonego i jogurtu
0
Składniki
ilość porcji: 4
-
Groszk zielony (świeży lub mrożony)600g
-
Jogurt Naturalny Gęsty Bakoma120g
-
Tahina4 łyżeczki
-
Ząbek czosnku4szt.
-
Cebula czerwona2szt.
-
Kromka chleba żytniego na zakwasie8szt.
Przygotowanie
Z jabłka wydrążyć szypułkę, w jej miejsce włożyć bakalie. Zapiec ok. 20min. w temp. 180 stopni. Po wyjęciu z pieca polać sosem jogurtowym (jogurt połączony z miodem).
Orientacyjne wartości odżywcze
-
Energia [kcal]:1489
-
Węglowodany p. [g]182,3
-
Białko [g]66,0
-
Tłuszcze [g]36,0
